Que maravilha seria se todas as bebidas e alimentos gostosos do planeta não nos fizessem mal algum e ajudassem o nosso organismo a funcionar melhor, não é verdade? Pois isso é possível, ao menos com uma bebida extremamente versátil e saborosa: os benefícios do vinho à saúde são incríveis!
A ciência já nos mostra que esse fermentado de uvas pode ser um belo aliado de um dia a dia mais saudável, mas as substâncias presentes em sua composição parecem ser ainda mais positivas do que achávamos.
Confira o conteúdo a seguir e descubra por que você precisa incluir uma taça de vinho no seu consumo diário:
1. Protege o coração
Um dos maiores benefícios do vinho à saúde é que ele é um grande amigo do coração e do nosso sistema circulatório. Isso não chega a ser propriamente uma novidade, visto que cientistas e cardiologistas já falam há décadas sobre as propriedades que o consumo da bebida traz para nosso organismo.
O consumo com moderação, ou seja, de uma a duas taças por dia, está fortemente relacionado à diminuição de índices de mortalidade e de hospitalizações em decorrência de doença coronariana. O vinho ajuda a elevar os níveis do colesterol bom (HDL), reduzindo o risco do temido infarto agudo do miocárdio.
2. Ajuda na perda de peso
O vinho pode ser um poderoso aliado para quem está com uns quilos a mais na balança. Algumas das substâncias presentes, especialmente no tinto, contribuem para a redução do peso. Mas isso somente se a ingestão da bebida não ultrapassar 10% do valor calórico total da sua dieta.
Esses componentes, chamados de polifenóis, têm um efeito notável na destruição dos adipócitos (células que acumulam gordura) e também contribuem para um melhor aproveitamento de carboidratos pelo nosso corpo.
3. Previne o envelhecimento precoce
A prevenção do envelhecimento precoce é outro dos benefícios de incluir o vinho na sua alimentação diária. Especialmente a versão tinta é rica em uma substância chamada resveratol, que tem propriedades antioxidantes bastante interessantes e cada vez mais pesquisadas pelos cientistas.
O resveratol ajuda a combater os radicais livres, compostos nocivos que nosso corpo produz naturalmente por conta do metabolismo, mas que acabam ficando bastante elevados quando estamos expostos ao estresse e à poluição. Em vez de gastar uma fortuna com cremes e tratamentos, proteja a sua pele bebendo vinho!
4. Aumenta os níveis de libido
Considerado uma bebida romântica, o vinho também apresenta um poder afrodisíaco que muita gente não conhece: ele ajuda a aumentar a libido. Incluir um bom rótulo em seu happy hour pode garantir uma noite bem agradável!
Pesquisas apontam que indivíduos que ingeriram uma ou duas taças diárias apresentaram mais apetite sexual e um desempenho satisfatório em comparação com quem não bebe. Isso ocorre porque há uma diminuição no nível de estresse, maior foco no parceiro e uma melhor circulação de sangue, especialmente nas zonas erógenas.
Esses são alguns dos diversos benefícios do vinho à saúde! Depois de conhecê-los, você certamente está pensando em comprar uma garrafa, não é mesmo?
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